Des TCC adaptées à vos besoins et à vos objectifs
Les thérapies cognitives et comportementales permettent d’identifier certains mécanismes de maintien, de mieux comprendre le trouble et d’engager progressivement des changements concrets.
Pour qui ?
Comment se déroule le travail ?
La thérapie s’inscrit dans une démarche collaborative. Les outils sont proposés et adaptés, mais les objectifs se construisent avec le patient, en fonction de son vécu, de ses attentes et de ce qu’il souhaite faire évoluer.
Motifs de consultation fréquemment rencontrés
Voici quelques problématiques pour lesquelles un accompagnement peut être proposé.
Anxiété et stress
Stress chronique, anxiété diffuse, crises d’angoisse, inquiétudes envahissantes.
Dépression et humeur
Baisse de moral, perte d’élan, difficultés émotionnelles, troubles de l’humeur.
Phobies
Évitements, peurs envahissantes, blocages dans la vie quotidienne.
Burn-out
Épuisement, surcharge, retentissement sur la vie personnelle et professionnelle.
Confiance en soi
Estime de soi fragile, auto-dévalorisation, difficultés à se positionner.
Relations et attachement
Difficultés relationnelles, souffrance dans les liens, instabilité émotionnelle.
TSPT
Conséquences psychiques d’événements traumatiques ou particulièrement éprouvants.
TDAH
Difficultés attentionnelles, organisationnelles ou émotionnelles associées.
Trouble borderline
Souffrance émotionnelle, impulsivité, difficultés relationnelles et identitaires.
Un accompagnement sur mesure
Chaque personne avance à son rythme. Le suivi vise à proposer un cadre stable, professionnel et suffisamment sécurisant pour permettre un travail thérapeutique utile et personnalisé.